I vår senaste publikation, där mätning av fysisk aktivitet gjorts med en rörelsemätare fastsatt på kroppen (Actigraph accelerometer), visar resultaten att individer som spenderar 10 timmar eller mer per dag stillasittande har över 2,5 gånger högre risk för förtida död jämfört med dem som spenderar max 6,5 timmar per dag stillasittande. Motionsrelaterade aktiviteter i en halvtimme eller mer per dag minskar risken för förtida död med 50%. Artikeln är på engelska, och har även beskrivits i den Amerikanska tidningen: the Washington Post.
Denna nyligen publicerade vetenskapliga artikel värderar produktionsförluster på arbetsplatsen till följd av hälso- och/eller arbetsmiljörelaterade problem. Genom att använda sig av chefsskattade bedömningar av produktionsförluster och kostnader till följd av hälso- och arbetsmiljörelaterade problem utvecklar studien kostnadsmultiplikatorer för att återspegla den "sanna" kostnaden för arbetsgivaren. Artikeln är på engelska, svensk rapport kommer.
En kartläggning av forskningen
Regeringen har gett i uppdrag åt Folkhälsomyndigheten och Livsmedelsverket att ta fram underlag till insatser för att främja hälsa relaterad till matvanor och fysisk aktivitet. Inom ramen för uppdraget ska Folkhälsomyndigheten och Livsmedelsverket analysera och lämna förslag på hur aktörer på nationell, regional och lokal nivå kan medverka i ett långsiktigt arbete för att främja hälsa relaterad till matvanor och fysisk aktivitet. Denna rapport är en kunskapsöversikt över forskning om insatser för att främja hälsa kopplat till matvanor och fysisk aktivitet på arbetsplatser, samt dessa insatsers effekt på sjukfrånvaro, sjuknärvaro, arbetsprestation, arbetsförmåga och produktivitet. Endast hälsofrämjande insatser riktade till arbetsplatsens organisationsstruktur och/eller fysiska arbetsmiljö är inkluderade. Underlaget visar att det är möjligt att påverka arbetsrelaterade utfall positivt, särskilt sjukfrånvaro, genom insatser med komponenter riktade till arbetsplatsens fysiska arbetsmiljö och organisationsstruktur. Ladda ner rapporten.
Medicinsk Yoga på arbetsplatsen – upplevd stress och arbetsförmåga – en genomförbarhetsstudie
24 mar,2017Denna quasi-experimentella studie är en magisteruppsats av leg. Sjukgymnast Gabriella Follin.
Syftet var att undersöka genomförbarheten av att erbjuda Medicinsk Yoga till kommunalt anställda inom vård och omsorg samt om upplevd stress och arbetsförmåga förändrades då Yoga erbjöds.
Det var svårt att rekrytera vårdenheter till studien då cheferna inte tyckte att det fanns tid för detta. Interventionen anpassades till de anställdas schema och var gratis under 9 veckor, men mindre än 40% av de anställda ville delta.
Följsamhet till interventionen varierade mycket. Upplevd stress minskade och arbetsförmågan förbättrades under interventionens gång bland deltagarna men även bland övriga I arbetsgrupperna.
Man bör därför noga planera information till chefer och deltagare, tillgänglighet och tidsåtgång för att optimera genomförbarheten av Medicinsk Yoga på arbetsplatsen.
Länk till publikationen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28137528
Ladda ned magisteruppsatsen här: Medicinsk Yoga på arbetsplatsen – upplevd stress och arbetsförmåga
